Главный врач московской поликлиники предостерегла от бесконтрольного употребления арбуза. Безопасная порция мякоти для взрослого человека составляет не более 400–500 граммов за один раз.
Сезон арбузов в разгаре, но стоит ли предаваться чрезмерному чревоугодию? Главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова в интервью для РИА Новости предостерегла от опасного заблуждения. Многие считают, что из-за низкой калорийности арбуз можно есть бесконтрольно, однако это заблуждение.
По словам специалиста, безопасная норма для взрослого человека составляет всего 400–500 граммов мякоти за один присест. Несмотря на пользу и легкость усвоения, избыток этой ягоды дает серьезную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, врач настоятельно рекомендует не употреблять арбуз на ночь, чтобы избежать неприятных последствий для организма.
