[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":52,"getNewsBySlug-steny-v-igre-kak-osvoit-padel-i-ne-proigrat-iz-za-tennisnyh-privychek":107,"getSimilarNewsBySlug-steny-v-igre-kak-osvoit-padel-i-ne-proigrat-iz-za-tennisnyh-privychek":124},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":47,"info_rules":18,"init_prompt":18,"files":48},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Спорт","/f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/logo.png","/f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":30,"cardBg":31,"divider":30,"primary":32,"primaryDark":33,"primaryLight":34,"surfaceBg":35,"surfaceDarkBg":36,"technicalColor":37,"textDimmed":38,"textMuted":39,"textOnAccentBg":40,"textOnAccentDarkBg":41,"textOnAccentErrorBg":42,"textOnAccentInfoBg":43,"textOnAccentLightBg":40,"textOnAccentSecondaryBg":44,"textOnAccentWarningBg":45,"textOnAltBg":44,"textOnBaseBg":44,"textOnCardBg":44,"textOnPrimaryBg":46,"textOnPrimaryDarkBg":46,"textOnPrimaryLightBg":28,"textOnSurfaceBg":44,"textOnSurfaceDarkBg":46,"white":46},"#3db68a","#1A8F66","#FF3B3B","#2DCDE5","#65D6B0","#5e5e5e","#FFD633","#1E0A0F","#120508","#452634","#482A38","#260F15","#a62f5c","#5F0F2E","#c95e86","#2F141C","#050505","#30C38D","#666666","#B0B0B0","#0A1F15","#000000","#1A0505","#0A1A1E","#F0F0F0","#3A2F00","#FFFFFF",[],[49],{"name":50,"url":51},"yandex_bd71f5f72d2ff3c1.html","/f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/files/cfa3d197-95a9-403b-9866-a9db80059a35/yandex_bd71f5f72d2ff3c1.html",{"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":53,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":58,"04ac5098-5020-4647-b8f6-dc02ac1cd19f":63,"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f":68,"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034":73,"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6":78,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":83,"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30":88,"c33eaafc-93ed-48ce-8173-f0c47f124ede":93,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":98,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":103},{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"04ac5098-5020-4647-b8f6-dc02ac1cd19f","История и память","istoriya-i-pamyat-776a6ce7","/categories/istoriya-i-pamyat-776a6ce7",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f","Культура и искусство","kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe","/categories/kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034","Международная политика","mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256","/categories/mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6","Общество и медиа","obshchestvo-i-media-d8826ec2","/categories/obshchestvo-i-media-d8826ec2",{"uuid":84,"name":85,"slug":86,"path":87},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":89,"name":90,"slug":91,"path":92},"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30","Региональные новости","regionalnye-novosti-004ade46","/categories/regionalnye-novosti-004ade46",{"uuid":94,"name":95,"slug":96,"path":97},"c33eaafc-93ed-48ce-8173-f0c47f124ede","СМИ и журналистика","smi-i-zhurnalistika-1e5d67bb","/categories/smi-i-zhurnalistika-1e5d67bb",{"uuid":99,"name":100,"slug":101,"path":102},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":104,"name":15,"slug":105,"path":106},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":108,"category_uuid":104,"category":15,"title":109,"slug":110,"description":111,"text":112,"date":113,"image_path":114,"image_preview_path":115,"video_path":116,"set":8,"tags":117,"links":123},"342d1145-994b-41c1-9050-99801cacf476","Стены в игре: как освоить падел и не проиграть из-за теннисных привычек","steny-v-igre-kak-osvoit-padel-i-ne-proigrat-iz-za-tennisnyh-privychek","Редакция РБК подготовила подробное руководство по освоению падела для новичков. Статья объясняет ключевые отличия этой дисциплины от классического тенниса и особенности игры на закрытой площадке.","На первый взгляд падел напоминает классический теннис, но стоит только ступить на корт, как становится ясно: перед вами совершенно иная дисциплина. Несмотря на общую эстетику, правила и сама механика движений здесь диктуются иными законами. Редакция РБК подготовила подробный пуш-гайд, который поможет новичкам разобраться в тонкостях этого динамичного вида спорта.\n\nВ чем принципиальное различие? Если теннисный корт — это открытое пространство, то площадка для падела (размером **20 на 10 метров**, в то время как теннисные стандарты варьируются от 23,77 на 8,23 до 23,77 на 10,97 метра для парной игры) представляет собой замкнутую систему. Главная особенность — стеклянное ограждение. Мяч, коснувшись стен, остается в игре, что делает падел по духу ближе к сквошу.\n\nИнвентарь также специфичен: вместо привычных струнных конструкций игроки используют композитные ракетки с перфорацией. Эти отверстия — не просто декор, а инструмент для ювелирного контроля траектории и мощи удара. Кроме того, падел — это всегда командная история: на площадке сражаются две пары.\n\nАлгоритм начала матча прост: всё начинается с подачи. Игрок, стоя за задней линией, должен направить мяч по диагонали так, чтобы тот сначала коснулся покрытия, а уже потом достиг зоны соперника. Суть противостояния сводится к классической формуле: заставить оппонента ошибиться, одновременно демонстрируя безупречную реакцию на его ответные атаки. Пока мяч не коснулся земли дважды, розыгрыш продолжается. Вы можете использовать любые стены для возврата мяча, главное — не допустить двойного отскока на своей стороне, иначе это будет зафиксировано как аут.\n\nК правилам подачи предъявляются строгие требования. Подающий обязан занимать пространство между центральной и боковой линиями, не пересекая черту подачи в момент удара. Мяч должен уходить по диагонали в зону приема противника или попасть точно в линию. Процесс выглядит так: сначала игрок ударяет мяч о корт рукой, а затем следует удар ракеткой. Важно, чтобы касание происходило ниже уровня талии, при этом хотя бы одна стопа должна сохранять контакт с землей. Никаких прыжков или бега во время подачи — лишь минимальные движения, не нарушающие исходную позицию.\n\nДля тех, кто ищет не только спорт, но и полезные знакомства, существует Падел-лига Радио РБК. Это не просто соревнование, а площадка для нетворкинкого, где в одной игре могут сойтись предприниматели, топ-менеджеры и лидеры рынка, создавая почву для новых деловых связей. Присоединяйте к нам!\n\nСистема подсчета очков здесь перекликается с теннисом: **15, 30, 40 и гейм**. Матч длится несколько сетов, где для победы в сете обычно требуется 6 или 7 геймов (если не задействован принцип преимущества в два гейма). Очки зарабатываются либо за счет ошибок оппонента, либо благодаря точным стратегическим маневрам.\n\nК проигрышным ситуациям относятся:\n— двойной отскок мяча на стороне игрока;\n— неспособность вернуть мяч после его отскока;\n— попадание мяча в сетку;\n— выход снаряда за пределы игрового поля.\n\nНапротив, тактический успех достигается, когда игроки мастерски используют стены или отправляют мяч с такой скоростью и высотой, что соперники просто не успевают на него среагировать.\n\nТехнический арсенал игрока включает несколько ключевых элементов:\n— Форхенд: правый удар, замах в котором короче теннисного, а положение ракетки ниже. Для стабильности часто используют две руки.\n— Бэкхенд: удар с левой стороны, также нередко выполняемый двумя руками.\n— Свеча (глобо): оборонительный прием, при котором мяч уходит высоко вверх. Это заставляет оппонентов отступать к заднему стеклу, возвращая вам инициативу. Как отмечает Даниил Бобоханов, член сборной России и 19-я ракетка страны, этот удар является фундаментальным в паделе.\n— Бандеха: удар сверху, помогающий переключиться с защиты на атаку и занять позицию у сетки.\n— Вибора: атакующий вариант удара сверху с мощным боковым вращением.\n— Смэш: сокрушительный удар над головой, предназначенный для завершения розыгрыша.\n\nЧтобы не разочароваться в первых тренировках, избегайте типичных ошибок новичков. Во-первых, следите за стойкой: ноги должны быть слегка согнуты, корпус наклонен вперед, а ракетка — всегда в готовности перед собой. Во-вторых, забудьте о подаче сверху — в паделе это нарушение, подача всегда идет с отскока и снизу. В-третьих, не пытайтесь победить одной лишь грубой силой. Падел — игра ума, где точность и хитрость важнее мощности. Наконец, никогда не забывайте о партнере. По словам того же Бобоханова:\n\n> коммуникация — это фундамент. Без постоянного общения невозможно выстроить тактику, правильно распределить позиции и синхронно реагировать на действия врага.","2026-09-14T12:33:15.944588Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/steny-v-igre-kak-osvoit-padel-i-ne-proigrat-iz-za-tennisnyh-privychek.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/steny-v-igre-kak-osvoit-padel-i-ne-proigrat-iz-za-tennisnyh-privychek.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/342d1145-994b-41c1-9050-99801cacf476.mp4",[118,119,120,121,122],"правила","спорт","теннис","падел","инструкция",[],["Reactive",125],[126,139,152,165,178,190],{"uuid":127,"category_uuid":104,"category":15,"title":128,"slug":129,"description":130,"date":131,"image_path":132,"image_preview_path":133,"video_path":134,"set":18,"tags":135},"dd86b98d-a174-47da-85d2-5775a5a6a97c","Манипуляции временем: почему Карен Хачанов остался недоволен поведением Александра Зверева на US Open","manipulyacii-vremenem-pochemu-karen-hachanov-ostalsya-nedovolen-povedeniem-aleksandra-zvereva-na-us-open","Карен Хачанов раскритиковал Александра Зверева за затягивание времени на подаче во время полуфинала US Open. Российский теннисист выразил недовольство тактикой немца, которая сбивает ритм игры.","2026-09-12T11:13:34.319562Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/manipulyacii-vremenem-pochemu-karen-hachanov-ostalsya-nedovolen-povedeniem-aleksandra-zvereva-na-us-open.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/manipulyacii-vremenem-pochemu-karen-hachanov-ostalsya-nedovolen-povedeniem-aleksandra-zvereva-na-us-open.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/dd86b98d-a174-47da-85d2-5775a5a6a97c.mp4",[118,120,136,137,138],"us open","зверев","хачанов",{"uuid":140,"category_uuid":104,"category":15,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":147,"set":18,"tags":148},"d39f2c9d-feb7-42bf-bb1e-bf9c52944f0e","Погоня за охватами обернулась хаосом: Уимблдон вводит ограничения для блогеров из-за инцидентов на US Open","pogonya-za-ohvatami-obernulas-haosom-uimbldon-vvodit-ogranicheniya-dlya-blogerov-iz-za-incidentov-na-us-open","Организаторы Уимблдона готовятся ввести жесткие ограничения для создателей контента. Решение принято после инцидентов с участием блогеров на турнире US Open.","2026-09-07T08:07:27.136472Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/pogonya-za-ohvatami-obernulas-haosom-uimbldon-vvodit-ogranicheniya-dlya-blogerov-iz-za-incidentov-na-us-open.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/pogonya-za-ohvatami-obernulas-haosom-uimbldon-vvodit-ogranicheniya-dlya-blogerov-iz-za-incidentov-na-us-open.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/d39f2c9d-feb7-42bf-bb1e-bf9c52944f0e.mp4",[118,149,120,150,151],"блогеры","уимблдон","инфлюенсеры",{"uuid":153,"category_uuid":104,"category":15,"title":154,"slug":155,"description":156,"date":157,"image_path":158,"image_preview_path":159,"video_path":160,"set":18,"tags":161},"6d6f0978-db4f-4abe-a93e-b88981e1195e","До тридцати семи лет только большой теннис: Даниил Медведев развеял слухи о смене спортивной дисциплины","do-tridcati-semi-let-tolko-bolshoy-tennis-daniil-medvedev-razveyal-sluhi-o-smene-sportivnoy-discipliny","Даниил Медведев опроверг слухи о переходе в пиклбол и подтвердил намерение выступать в большом теннисе до 37 лет. Спортивный график первой ракетки России определен на ближайшие годы.","2026-08-31T08:38:40.083472Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/do-tridcati-semi-let-tolko-bolshoy-tennis-daniil-medvedev-razveyal-sluhi-o-smene-sportivnoy-discipliny.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/do-tridcati-semi-let-tolko-bolshoy-tennis-daniil-medvedev-razveyal-sluhi-o-smene-sportivnoy-discipliny.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/6d6f0978-db4f-4abe-a93e-b88981e1195e.mp4",[162,119,120,163,164],"карьера","даниил медведев","пиклбол",{"uuid":166,"category_uuid":104,"category":15,"title":167,"slug":168,"description":169,"date":170,"image_path":171,"image_preview_path":172,"video_path":173,"set":18,"tags":174},"31c6ddce-e548-49ad-bcec-ae27f044c333","Керлинг вместо кортов: Федерация керлинга приняла ироничный вызов Медведева","kerling-vmesto-kortov-federaciya-kerlinga-prinyala-ironichnyy-vyzov-medvedeva","Федерация керлинга России иронично ответила Даниилу Медведеву на его критику большого тенниса. В своем телеграм-канале представители федерации пригласили теннисиста попробовать свои силы на льду.","2026-08-26T18:53:24.070562Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/kerling-vmesto-kortov-federaciya-kerlinga-prinyala-ironichnyy-vyzov-medvedeva.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/kerling-vmesto-kortov-federaciya-kerlinga-prinyala-ironichnyy-vyzov-medvedeva.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/31c6ddce-e548-49ad-bcec-ae27f044c333.mp4",[175,119,120,176,177],"медведев","фкр","керлинг",{"uuid":179,"category_uuid":104,"category":15,"title":180,"slug":181,"description":182,"date":183,"image_path":184,"image_preview_path":185,"video_path":186,"set":18,"tags":187},"ce58f061-16ee-48f7-8d5e-6d477793eef8","Кризис на корте: Даниил Медведев всерьез задумался о смене спортивной дисциплины после поражения в США","krizis-na-korte-daniil-medvedev-vserez-zadumalsya-o-smene-sportivnoy-discipliny-posle-porazheniya-v-ssha","Даниил Медведев проиграл Мартину Дамму во втором раунде турнира ATP 250 в Уинстон-Сейлеме. После матча российский теннисист выразил разочарование в своем виде спорта и задумался о переходе в другие дисциплины.","2026-08-26T06:29:26.690573Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/krizis-na-korte-daniil-medvedev-vserez-zadumalsya-o-smene-sportivnoy-discipliny-posle-porazheniya-v-ssha.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/krizis-na-korte-daniil-medvedev-vserez-zadumalsya-o-smene-sportivnoy-discipliny-posle-porazheniya-v-ssha.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/ce58f061-16ee-48f7-8d5e-6d477793eef8.mp4",[175,119,188,189,120],"поражение","турнир",{"uuid":191,"category_uuid":104,"category":15,"title":192,"slug":193,"description":194,"date":195,"image_path":196,"image_preview_path":197,"video_path":198,"set":18,"tags":199},"3fe24eda-8906-459b-8d62-8117290d7b8f","Конец эпохи гольфа: как динамичный спорт захватывает деловые круги и заменяет скучные фуршеты","konec-epohi-golfa-kak-dinamichnyy-sport-zahvatyvaet-delovye-krugi-i-zamenyaet-skuchnye-furshety","Динамичный спорт падел стремительно вытесняет традиционные форматы делового общения, такие как гольф и светские рауты. Профессионалы из разных сфер всё чаще выбирают активную игру на корте вместо классических бизнес-ланчей.","2026-08-25T09:13:19.120881Z","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/konec-epohi-golfa-kak-dinamichnyy-sport-zahvatyvaet-delovye-krugi-i-zamenyaet-skuchnye-furshety.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/thumb/konec-epohi-golfa-kak-dinamichnyy-sport-zahvatyvaet-delovye-krugi-i-zamenyaet-skuchnye-furshety.webp","f3b93bea-13eb-465a-afd5-1a8f85935e7a/video/3fe24eda-8906-459b-8d62-8117290d7b8f.mp4",[119,200,201,121,202],"бизнес","нетворкинг","деловая среда"]