В эпоху, когда продуктивность возведена в культ, а уведомления в смартфоне диктуют наш ритм, в сети начал набирать обороты любопытный феномен. Он называется «нонна-максинг» (nonna-maxxing). Если расшифровать это сленговое словосочетание, то «nonna» с итальянского — это бабушка, а суффикс «maxxing» в интернет-культуре означает гиперболизацию, стремление довести какую-то черту или привычку до максимума. По сути, речь идет о сознательном возвращении к идеализированному образу жизни, напоминающему повседневность старой доброй итальянской бабушки: спокойному, простому и наполненному уютными бытовыми ритуалами.
Вирусный эффект этот тренд продемонстрировал в начале 2026 года. Как сообщает Forbes, популярность идеи взлетела после публикации в Instagram в феврале того же года. Пост предлагал пользователям забыть о бесконечному скроллинге ленты и заняться чем-то осязаемым: готовить блюда по старинным семейным рецептам, выбирать на рынке только самые свежие продукты, заботиться о близких и проводить меньше времени в виртуальном пространстве. Результат не заставил себя ждать: всего за семь дней количество запросов «nonna-maxxing» в поисковике Google увеличилось на невероятные 700%.
Но что стоит за этим внезапным всплетом интереса? Аналитики Forbes и Newsweek видят в этом протест поколения Z против диктатуры «достигаторства» и цифровой зависимости. Люди просто устали от постоянного давления и необходимости быть онлайн 24/7. Издание The Guardian дополняет эту картину, называя тренд поиском более осмысленного и размеренного существования.
Кодекс «нонны» — это набор вполне конкретных, почти тактильных привычек. Это долгие прогулки пешком, приготовление сезонных блюд из натуральных продуктов, обязательные совместные обеды с семьей и поддержание теплых связей с соседями и друзьями. Это забота о саде, домашние хлопоты, бережное отношение к вещам и еде, а также осознанное сокращение экранного времени. Примечательно, что The Washington Post также выделяет важный аспект: спокойное и достойное принятие процесса старения. Герои этого стиля жизни остаются активными: они сами ходят за покупками, ухаживают за растениями и продолжают полноценно участвовать в жизни общества.
Наука, к слову, подтверждает, что в этом «ретро-подходе» есть здравое зерно. Сюзанна Миллс, консультант британской Национальной службы здравоохранения, в интервью The Washington Post отмечает, что домашняя пища, в отличие от ресторанной, обычно менее калорийна, содержит меньше соли и насыщенных жиров, а порции ее более умеренны. Психологический аспект не менее важен: Бекка Леви, автор книги «Взломать возрастной код», подчеркивает, что позитивное восприятие старения способно принести реальную пользу как физическому, так и ментальному здоровью.
Однако эксперты предостерегают от превращения нонна-максинга в очередную задачу по «самооптимизации». Врач Надя Ахмад в беседе с Marie Claire UK акцентирует внимание на том, что долголетие не требует фанатичного следования правилам или жестких ограничений. Секрет средиземноморского долголетия — в балансе.
Еда должна быть источником питания, радости и общения, а не инструментом самонаказания. Само по себе такое отношение к жизни уже является залогом долгосрочного благополучия.
